Queridos amigos,
El próximo fin de semana 28-29-30 de Octubre nos vamos a saborear el OTOÑO al pueblo manchego de NERPIO, donde tuve el privilegio de vivir tres años y empaparme de sus paisajes y de sus nobles gentes.
Nerpio ofrece al visitante grandiosos y sorprendentes paisajes por la alternancia de altas cumbres con generosos valles salpicados de fuentes y arroyos, así como grandes masas forestales y zonas de labranza.
Hemos escogido la época del OTOÑO para dar a conocer NERPIO porque es la época en la que está más bonito el paisaje. La llegada del otoño tiñe NERPIO de amarillos y ocres dejando un paisaje entrañable y sobrecogedor. Realmente bello.
En este marco otoñal practicaremos EL ARTE DE ESTAR PRESENTE EN PLENA NATURALEZA, porque nuestro proyecto viene siendo fusionar la espiritualidad y la práctica en el entorno natural.
Unimos nuestros ritmos a los de la NATURALEZA, para RECONECTAR con nuestra parte más esencial, desnuda, libre y arraigada a la Tierra.
La escasa población de un término de gran extensión propician el poder saborear la soledad y la paz de la naturaleza en su estado más puro.
MINDFULNESS "EL ARTE DE ESTAR PRESENTE"
En los últimos años se ha puesto de moda el concepto de MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA que es un término nuevo para nombrar la práctica milenaria que busca alcanzar el estado abierto, disponible, enfocado y consciente de la mente.
Nuestro deseo con estos RETIROS CONSCIENTES es llevar la ATENCIÓN PLENA a la VIDA cotidiana de los participantes, gestando esta actitud vital a través del reconocimiento de la NATURALEZA QUE SOMOS, además de sencillamente DISFRUTAR DE LA VIDA, DE LA TIERRA Y DE LAS RELACIONES HUMANAS de forma saludable.
Deseamos acompañarte a DESPLEGAR TU PARTE MÁS ESENCIAL ARRAIGADA A LA TIERRA, sintiendo la BELLEZA y PLENITUD de lo sencillo, reconectándonos con lo que SOMOS: PURA TIERRA LLENA DE VIDA, para que al volver a la vida cotidiana "uno se lleve consigo LA TIERRA QUE ES allá a donde vaya"...
Sentimos que la verdadera meditación es la entrega y fusión consciente del individuo con la VIDA en sus múltiples contextos: la comunicación consciente, el movimiento consciente, las relaciones conscientes, los actos conscientes...
En este retiro practicaremos todo esto en un entorno precioso que nos ofrece múltiples opciones bellas y contemplativas en las que fundirnos con la esencia de lo natural.
PROGRAMA
NUESTRO ENFOQUE:
- El sentido integral de la Meditación y de la presencia en la Vida Cotidiana.
- La Atención Plena en el instante presente.
- Naturalidad, sencillez y salud.
- La Escucha Interna conectada al SER.
- La presencia enraizada a la esencia.
PRÁCTICAS:
- ALINEAMIENTO INICIAL
- Ejercicios de atención, conciencia y respiración
- Armonización-integración de la energía personal con la energía del entorno.
- Enraizamiento del Chakra Raíz. La esencia arraigada a la Tierra.
- Armonización energética del Canal Central SUSHUMNA (Unión cielo-tierra)
- El ritmo de la Vida: Lentitud, conexión y placer.
- PRÁCTICAS DE MINDFULNESS EN LA NATURALEZA en quietud.
Prácticas diurnas y nocturnas:
- En el PARAJE DE LAS BOJADILLAS.
- En el PANTANO DEL TAIBILLA.
- En el RÍO TAIBILLA y en el RÍO ACEDAS
- En el MACALÓN
- Entre otras...
- SENDERISMO CONSCIENTE. MINDFULNESS EN MOVIMIENTO:
- Ruta por EL ZARZALAR de NERPIO.
- Excursión a las CUEVAS DE LAS QUINTERÍAS
- PRÁCTICAS DE MINDFULNESS EN ACTIVIDADES DE LA VIDA COTIDIANA (comidas, desplazamientos...).
Visita al pueblo de Nerpio
- EL MOVIMIENTO AUTÉNTICO Y ESENCIAL.
- Danzando el SER ESENCIAL desde la ATENCIÓN PLENA.
- El sentimiento de tribu. Danzando el SER GRUPAL.
ALOJAMIENTO: En el precioso CORTIJO COVAROCA en Nerpio www.cortijocovaroca.com
Ctra. Nerpio-Bojadillas, km. 4 Nerpio (Albacete) 02530 España
ALOJAMIENTO: En el precioso CORTIJO COVAROCA en Nerpio www.cortijocovaroca.com
Ctra. Nerpio-Bojadillas, km. 4 Nerpio (Albacete) 02530 España
IMPARTEN
Cristina Prats
Instructora de Yoga Kundalini y Meditación según las enseñanzas de Yogi Bhajan formada por la AEKY.
Formada en Armonización de Chakras con Pierre Wappenhans.
Consteladora Familiar y organizadora de la Formación de Constelaciones Familiares con Satyarthi en Murcia.
Teatroterapeuta formada por la Escuela Gestual de Barcelona.
Actualmente está terminando la Formación RIO ABIERTO.
Formación en Técnicas de Liberación Emocional (Emotional Freedom Techniques o Tapping).
Formada en Desbloqueo Psico-corporal (1 año)
Formación en Terapia Gestalt (1 año)
Sanación mediante la Meditación con SAT NAM RASAYAN.
Joaquín Ortega
Maestro y pedagogo.
Formación en Expresión Corporal, Psicomotricidad y Kinesiología aplicada al Deporte.
Formación en Técnicas de Liberación Emocional (Emotional Freedom Techniques o Tapping).
Deportista de diferentes disciplinas (piragüismo, montañismo, atletismo, taekwon-do, ...)
Monitor de actividades familiares y juveniles.
Animador sociocultural.
Monitor deportivo.
Practicante de Yoga y Meditación.
IMPARTEN
Cristina Prats
Instructora de Yoga Kundalini y Meditación según las enseñanzas de Yogi Bhajan formada por la AEKY.
Formada en Armonización de Chakras con Pierre Wappenhans.
Consteladora Familiar y organizadora de la Formación de Constelaciones Familiares con Satyarthi en Murcia.
Teatroterapeuta formada por la Escuela Gestual de Barcelona.
Actualmente está terminando la Formación RIO ABIERTO.
Formación en Técnicas de Liberación Emocional (Emotional Freedom Techniques o Tapping).
Formada en Desbloqueo Psico-corporal (1 año)
Formación en Terapia Gestalt (1 año)
Sanación mediante la Meditación con SAT NAM RASAYAN.
Joaquín Ortega
Maestro y pedagogo.
Formación en Expresión Corporal, Psicomotricidad y Kinesiología aplicada al Deporte.
Formación en Técnicas de Liberación Emocional (Emotional Freedom Techniques o Tapping).
Deportista de diferentes disciplinas (piragüismo, montañismo, atletismo, taekwon-do, ...)
Monitor de actividades familiares y juveniles.
Animador sociocultural.
Monitor deportivo.
Practicante de Yoga y Meditación.
INICIO: Viernes 28 de Octubre a las 18hs.
CIERRE: Domingo 30 Octubre después de comer (2 días completos)
PRECIO: TALLER DE MINDFULNESS + ALOJAMIENTO + PENSIÓN COMPLETA todo el fin de semana
- 170€ para inscripciones realizadas hasta el 21 de Octubre
- 190€ para inscripciones realizadas después del 21 de Octubre
RESERVA: Ingresando 50€ en el siguiente número de Cajamurcia a nombre de Cristina Prats Muñoz
ES80 0487 0138 39 9000013978
CONCEPTO: RETIRO NERPIO
INFORMACIÓN Y CONTACTO
Cristina Prats 637580607 [email protected]
Joaquin Ortega 639405736 [email protected]
Deseamos que esta propuesta os resulte atractiva y vengáis a compartir con nosotros esta bella y enriquecedora experiencia.
Con cariño,
Cristina Prats y Joaquín Ortega
¡¡¡¡ GRACIAS!!!!!