¿Sientes que estás estresad@, que tu cuerpo va revolucionado?
¿Necesitas aprender a parar e instaurar la calma en tu organismo?
Empezamos las clases semanales de MEDITACIÓN ANTI-ESTRÉS que se realizarán de lunes a jueves de 21:00 a 22:00 en La Tribu Creativa. En estas sesiones siempre empezamos valorando el grado de estrés de 0 a 10. Hay quien empieza de 8 para arriba. Desmenuzamos desde la conciencia la causa del estrés de cada uno y buscamos la satisfacción de la necesidad a ser cubierta. Prácticamente todos salimos con estrés 0 en cada sesión, aunque los hábitos cotidianos vuelven a reproducir el estrés si uno no está atento. Con estas sesiones vamos poco a poco aprendiendo a cambiar los hábitos caminando juntos.
Este trabajo emplea técnicas de:
- Pranayama (respiración)
- Mudras (posturas realizadas con los dedos)
- Mantras
- Drishti (enfoque de los ojos)
- conciencia activa
- y la combinación entre ellas
que actúan sobre:
- los sistemas nerviosos simpático y parasimpático
- diferentes áreas del cerebro
- las glándulas endocrinas
- los meridianos de energía
- la química del organismo
Estas sesiones están enfocadas desde un punto de vista terapéutico actuando profundamente en los ámbitos físico, emocional, mental y energético-espiritual.
IMPARTEN:
CRISTINA PRATS
- Dirige la Escuela de Meditación CREATIVAMENTE www.escuelacreativamente.es
- Instructora de Yoga Kundalini y Meditación según las enseñanzas de Yogi Bhajan formada por la AEKY.
- Sanación desde el espacio meditativo con SAT NAM RASAYAN.
- Formada en Armonización de Chakras Sistema Pierre Wappenhans.
- Consteladora Familiar formada por Satyarthi Wuwei.
- Teatroterapeuta por la Escuela Gestual de Barcelona.
- Coordinadora de Movimiento, Terapia Psicocorporal y Transpersonal para el Desarrollo armónico SISTEMA RIO ABIERTO.
- Desbloqueo Psico-corporal.
- Terapia Gestalt,
- Técnicas de Liberación emocional con EFT (Emotional Freedom Techniques).
- Organiza viajes por el mundo con "La Tribu Nómada" (hasta ahora Egipto, India, Bali, Marruecos, Avalon, Mallorca, Venecia, Cazorla e Ibiza)
- Ha trabajado en Argentina, Chile y Colombia como consteladora familiar y teatroterapeuta.
CRISTINA PRATS
- Dirige la Escuela de Meditación CREATIVAMENTE www.escuelacreativamente.es
- Instructora de Yoga Kundalini y Meditación según las enseñanzas de Yogi Bhajan formada por la AEKY.
- Sanación desde el espacio meditativo con SAT NAM RASAYAN.
- Formada en Armonización de Chakras Sistema Pierre Wappenhans.
- Consteladora Familiar formada por Satyarthi Wuwei.
- Teatroterapeuta por la Escuela Gestual de Barcelona.
- Coordinadora de Movimiento, Terapia Psicocorporal y Transpersonal para el Desarrollo armónico SISTEMA RIO ABIERTO.
- Desbloqueo Psico-corporal.
- Terapia Gestalt,
- Técnicas de Liberación emocional con EFT (Emotional Freedom Techniques).
- Organiza viajes por el mundo con "La Tribu Nómada" (hasta ahora Egipto, India, Bali, Marruecos, Avalon, Mallorca, Venecia, Cazorla e Ibiza)
- Ha trabajado en Argentina, Chile y Colombia como consteladora familiar y teatroterapeuta.
JOAQUIN ORTEGA
- Instructor de Yoga Kundalini y Meditación por la AEKY.
- Formador de Meditación en la Escuela Creativamente www.escuelacreativamente.ss
- Maestro y pedagogo.
- Animador sociocultural.
- Monitor deportivo.
- Formación en Expresión Corporal, Psicomotricidad y Kinesiología aplicada al Deporte.
- Deportista de diferentes disciplinas (piragüismo, montañismo, atletismo, tae-kwon-do, ...)
- Monitor de actividades familiares y juveniles.
- Terapeuta de Técnicas de Liberación Emocional con EFT o TAPPING con Libremoción..
- Imparte talleres de Educación Emocional, Resolución de conflictos, Comunicación no violenta y Prevención de la violencia de género en IES.
- Organizador de rutas de Senderismo consciente con MINDFULNESS.
- Organizador de Viajes Conscientes a la Sierra de Cazorla.
HORARIO: DE LUNES A JUEVES de 21:00 a 22:00
LUGAR: La Tribu Creativa Carril de la Meseguera 22 Beniaján Murcia
PRECIO: 1 clase semanal 25€, 2 clases semanales 35€
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: Cristina Prats 637580607 cristinaprats73@gmail.com
www.elmundodecristina.es www.escuelacreativamente.es
LUGAR: La Tribu Creativa Carril de la Meseguera 22 Beniaján Murcia
PRECIO: 1 clase semanal 25€, 2 clases semanales 35€
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: Cristina Prats 637580607 cristinaprats73@gmail.com
www.elmundodecristina.es www.escuelacreativamente.es
