El Mundo de Cristina
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​¿Sientes que estás estresad@, que tu cuerpo va revolucionado?
¿Necesitas aprender a parar e instaurar la calma en tu organismo?

Empezamos las clases semanales de MEDITACIÓN ANTI-ESTRÉS que se realizarán de lunes a jueves de 21:00 a 22:00 en ​La Tribu Creativa. En estas sesiones siempre empezamos valorando el grado de estrés de 0 a 10. Hay quien empieza de 8 para arriba. Desmenuzamos desde la conciencia la causa del estrés de cada uno y buscamos la satisfacción de la necesidad a ser cubierta. Prácticamente todos salimos con estrés 0 en cada sesión, aunque los hábitos cotidianos vuelven a reproducir el estrés si uno no está atento. Con estas sesiones vamos poco a poco aprendiendo a cambiar los hábitos caminando juntos. 

Este trabajo emplea técnicas de:
  • Pranayama (respiración)
  • Mudras (posturas realizadas con los dedos)
  • Mantras
  • Drishti (enfoque de los ojos)
  • ​conciencia activa
  • y la combinación entre ellas

que actúan sobre:
  • los sistemas nerviosos simpático y parasimpático
  • diferentes áreas del cerebro
  • las glándulas endocrinas
  • los meridianos de energía
  • la química del organismo

Estas sesiones están enfocadas desde un punto de vista terapéutico actuando profundamente en los ámbitos físico, emocional, mental y energético-espiritual. 
IMPARTEN:  
CRISTINA PRATS 

​- Dirige la Escuela de Meditación CREATIVAMENTE  www.escuelacreativamente.es
- Instructora de Yoga Kundalini y Meditación según las enseñanzas de Yogi  Bhajan formada por la AEKY.

- Sanación desde el espacio meditativo con SAT NAM RASAYAN. 
- Formada en Armonización de Chakras  Sistema Pierre Wappenhans.
- Consteladora Familiar formada por Satyarthi Wuwei.
- Teatroterapeuta por la Escuela Gestual de Barcelona.
- Coordinadora de Movimiento, Terapia Psicocorporal y  Transpersonal para el Desarrollo armónico SISTEMA RIO ABIERTO. 
- Desbloqueo Psico-corporal.
- Terapia Gestalt, 
- Técnicas de Liberación emocional con EFT (Emotional Freedom Techniques).
- Organiza viajes por el mundo con "La Tribu Nómada"   (hasta ahora Egipto, India, Bali, Marruecos, Avalon, Mallorca, Venecia, Cazorla e Ibiza)
- Ha trabajado en Argentina, Chile y Colombia como consteladora familiar y teatroterapeuta.
JOAQUIN ORTEGA
  • Instructor de Yoga Kundalini y Meditación por la AEKY. 
  • Formador de Meditación en la Escuela Creativamente   www.escuelacreativamente.ss
  • Maestro y pedagogo. 
  • Animador sociocultural. 
  • ​Monitor deportivo. ​
  • Formación en Expresión Corporal, Psicomotricidad y Kinesiología aplicada al Deporte.
  • Deportista de diferentes disciplinas (piragüismo, montañismo, atletismo, tae-kwon-do, ...)
  • Monitor de actividades familiares y juveniles.​
  • Terapeuta de Técnicas de Liberación Emocional con EFT o TAPPING con Libremoción..
  • Imparte talleres de Educación Emocional, Resolución de conflictos, Comunicación no violenta y Prevención de la violencia de género en IES. 
  • Organizador de rutas de Senderismo consciente con MINDFULNESS. 
  • Organizador de Viajes Conscientes a la Sierra de Cazorla.
​HORARIO: DE LUNES A JUEVES de 21:00 a 22:00
​LUGAR: 
   La Tribu Creativa Carril de la Meseguera 22 Beniaján Murcia
PRECIO:   1 clase semanal 25€, 2 clases semanales 35€
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: Cristina Prats  637580607 cristinaprats73@gmail.com
www.elmundodecristina.es   www.escuelacreativamente.es
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